人生最大の成長期
あかちゃんは生まれてから、日々成長しています。
成長のスピードはそれぞれ違うけれど、それは個性の１つ。
どのように成長していくのかを知っていると、毎日が楽しみになります。
ねんね期
新生児 〜
３ヶ月
- 人生最大の成長期。３ヶ月ごろには体重が生まれた時の約２倍に
- 昼夜の区別がなく、授乳・寝る・泣くが基本
- 手足をバタバタ動かしたり、目でものを追うようになる
- 楽しいと笑顔に。首がすわっていないので抱き方に注意
睡眠時間
０ 〜 １ヶ月 昼夜関係なく、1 〜 3時間おきに寝る 合計 15 〜 18時間
2 〜 ３ヶ月 昼 3 〜 4時間 夜 10 〜 12時間 合計 13 〜 15時間
首すわり期
３ヶ月 〜 ６ヶ月
- 昼夜のリズムがだんだんできてきて、お散歩ができるようになる
- 首がすわり、寝返るをするようになり、表情や動きが豊かに
- あやすと笑ったり、喃語（なんご）を話すようになる
- 興味のあるものに手を伸ばし、何でも口に入れるようになるので注意
睡眠時間
昼 2 〜 4時間 夜 10 〜 12時間 合計 13 〜 15時間
おすわり・はいはい期
６ヶ月 〜
１１ヶ月
- 生活のリズムが整って、まとまって寝るようになってくる
- 離乳食がスタート、歯がはえはじめる
- ひとりでおすわりやはいはい〜伝い歩きなど運動力がアップ
- 人見知りがはじまり、好き嫌いの感情が豊かになる
睡眠時間
昼 2 〜 3時間 夜 10 〜 12時間 合計 12 〜 14時間
たっち期
１２ヶ月 〜 １８ヶ月
- ひとりで歩きはじめるようになり、成長が著しい時期
- 簡単な言葉を話したり、まねをするようになる
- 離乳食から幼児食へ移行。スプーンで食べようとするようになる
- 指差しで意思表示するようになる
睡眠時間
昼 1 〜 2時間 夜 10 〜 12時間 合計 11 〜 13時間
＊あかちゃんの発育、発達には個人差があるので、目安にしてください。
＊睡眠時間はあくまで平均値です。必ず続けて寝るわけではありません。
＊低月齢のあかちゃんほどコマ切れ睡眠です。睡眠リズムには個人差があります。
＊月齢があがってきたら、日中は体を動かして遊び、寝る時は暗く静かにするリズムを整えるとよいでしょう。
あかちゃんの成長一覧表
